[다이어트] 푸드올로지 일주일 내돈내산 후기, 감량 무게, 식단 기록, 꼬밥꼬밥, 다이어트 후기

옛날에 한 다이어트긴 한데

6월 첫 게시물로

다이어트 후기 남깁니당~

 

2주 다이어트인데

2주는 안함ㅎㅎ

< 푸드올로지 5일 후기 >

 

일단 인스타 여기저기에서 자꾸 뜨길래

약 5만원 정도로

내돈내산 했습니다!

작은 상자에 포장되어 있고,

상품 설명도 있고,

먹는 방법도 있었는데 

저는 이지코스로..ㅎ

밥 안먹는건 절대 못해요. 

일단 아침, 저녁에

밥 먹은 후에

얘 하나씩 먹었습니다.

 

<밑에는 식단>

1일차 아침

아침은 고정.

사과+닭가슴살 (첫날 그 다음에는 다 닭가슴살 먹었습니다.)

식단 먹으려고 노력했어요!

 

1일차 점심

점심은 그냥 미역국이랑 밥 한공기 먹었고,

그 다음에 얘 먹어줬습니다!

 

1일차 저녁

그리고 돼지고기 샐러드 사서 먹고 또 한 병 마셔줬어요.

 

 

2일차 점심 & 저녁

토마토랑 파프리카, 당근, 양파, 양배추 등등 넣어서

크림 스파게티 소스 느낌으로 만들어주고 파마산 치즈 솔솔

닭가슴살 소시지까지 냠냠

 

저녁은 꼬밥꼬밥 쑥맛

 

3일차 점심 & 저녁

집 주변 분식집에서 순대 10000원어치 사서

순대 볶음 만들어 주고

ㄴㅐ장까지 야무지게 먹었습니다.

저녁은 꼬밥꼬밥 스윗콘맛

 

4일차 점심 & 저녁

치즈밥에 닭가슴살 소시지 추가하고

치즈도 완전 많이 첨가

 

저녁은 똑같이 꼬밥꼬밥 먹었습니다~

 

5일은 사진이 없는데

아침 점심 그냥 일반식 먹고

저녁은 연어 포케 먹었습니다~

 

 

총 3.6키로 감량 성공했습니다^^

재구매 의사 있습니다!