[다이어트] 급찐급빠에 좋은 맛있는 단백질 쉐이크, 올리브영 이너뷰티 다이어트 쉐이크, 꼬밥꼬밥, 빼르빼르, 내돈내산

"올리브영 다이어트 쉐이크 추천템"

 

다이어트 쉐이크라고 하고

비교적 칼로리는 높고

단백질은 적은 것들이 많습니다.

 

제가 헬스를 하면서 꼭 챙기는 게

한 끼에 단백질 20g(동물성이든 식물성이든)

이거든요?

 

항상 같은 식단을 하기가 너무 버거워서

단백질 쉐이크 먹어볼까 했는데

다 대용량으로 인터넷에서 팔더라고요ㅠㅠㅠ

 

이번에 집 주변 올리브영에서

쉽게 구매할 수 있는 다이어트 단백질 쉐이크.

한 번 비교해 보고 추천해 드릴게요! 

 

 

< 꼬밥꼬밥 & 빼르빼르 >

꼬밥꼬밥은 제가 자주 먹었던 단백질 쉐이크이고,

빼르빼르는 이번 기회에 한 번 구매해보았습니다.

그리고 아몬드 브리즈의

프로틴 버전과 함께 섭취하였습니다!

(이것도 올리브영에서 2+1으로 구매했답니다^^)

 

 

 

 

꼬밥꼬밥은 

초코쿠키, 스윗콘, 말차, 단호박, 밤, 미숫가루, 민트초코, 고구마

이렇게 총 8가지의 맛이 있습니다.

(다양한 맛이라 취향에 맞게 드시면 될 것 같아요.)

 

그중 저는 초코쿠키, 스윗콘, 밤, 미숫가루

이렇게 4가지 맛을 먹어보았습니다.

 

꼬밥꼬밥

밤 맛

 

밤 맛은 탄수화물 20.9g에 지방 2.8g 
그리고 단백질 13.2g이었습니다.
아몬드 브리즈 단백질과 함께 섭취하면 17.4g의 단백질을 섭취할 수 있었습니다.

꼬밥꼬밥 중에서 단백질이 조금 부족한 편이라 아쉬웠습니다ㅜㅜ

 

맛은

뚜껑을 열자마자 밤 냄새가 확 났습니다.
향에 비해 맛은 밤 맛이 센 편은 아니었던 것 같아서 그 점도 아쉬웠습니다.

그래도 맛이 없지는 않았어요!

메인 맛으로는 안 살 거 같지만 중간중간 다른 맛 먹고 싶으면 먹을 것 같아요*^^*

 

미숫가루 맛

미숫가루 맛은 탄수화물 17.8g에 지방 3.2g 
그리고 단백질 15.2g이었습니다.
아몬드 브리즈 단백질과 함께 섭취하면 19.4g의 단백질을 섭취할 수 있었습니다.

미숫가루 좋아하시는 분들은 그냥 사 드세요!!
미숫가루 맛이라 똑같고 안에 알갱이들이 씹혀서 맛있었습니다.
저는 개인적으로 미숫가루 엄청 좋아하지 않는데 
밤 맛보다 더욱 맛있게 느껴졌습니다.

저는 제가 먹어본 맛 중에서는 미숫가루가 제일 맛있었습니다.

 

빼르빼르

초코맛

초코 맛은 탄수화물 19.1g(셋 중 가장 높음)에 지방 1.9g 
그리고 단백질 15.3g이었습니다.
아몬드 브리즈 단백질과 함께 섭취하면 19.5g의 단백질을 섭취할 수 있었습니다.

다 섞은 줄 알고 따랐더니 뭉탱이..ㅋㅋ

다시 잘 섞고 마셨습니다!

저는 개인적으로 꼬밥꼬밥 초코맛보다 더 맛있었어요..ㅠㅠ

 

하지만 꼬밥꼬밥 초코맛이 단백질이 0.7g 더 들어있더라고요?

그것이 중요하신 분은 그것을 추천..

하지만 나는 그냥 맛을 선택하겠어...

(아직 헬짱되려면 멀었나 봅니다ㅎ)

 

개인적 저의 선택은

미숫가루>빼빼 초코> 스위트콘> 밤> 초코

성분과 맛을 고려하면 꼬밥꼬밥 밤맛과 빼르빼르 초코맛을 사 먹을 것 같네요ㅋㅋ

 

 

놀랍게도 요즘 다이어트를 하고 있답니다..?

일단 오늘 2일 차긴 한데

앞으로 다이어트 식단과 몸무게 변화

운동 등 관련 게시물도 올려보려고요!

같이 다이어트 화이팅합시다!

 

다들 다이어트 화이팅!!

 

당연, 내돈내산

누가 좀 줘라~~